الفوائد الصحية للقرفة

0 3

فوائد القرفه مع مرض السكر وخاصة النوع الثاني من المرض 

قد يرغب المصابون بداء السكري من النوع 2 في إضافة جرعة يومية من القرفة إلى نظامهم الغذائي الصحي .
تشير العديد من الدراسات إلى أن فوائد القرفه يمكن أن تكون كبيرة لأولئك الذين يعانون من مقاومة الأنسولين لأنها قد تساعد بعض الأفراد على التحكم في نسبة السكر في الدم  .
تشير دراسة أخرى إلى أنه بسبب الفوائد الطبيعية لمسحوق القرفة ، فإن هناك تأثيرًا على نسبة السكر في الدم ، مما يقلل من مقاومة الأنسولين في الجسم ، وقد يكون أيضًا مثاليًا لأولئك الذين يصنفون على أنهم مصابون بمرض السكر. 

 من فوائد القرفه اها تعمل علي محاربه الجذور الحرة

القرفة مليئة بمضادات الأكسدة الصحية ، والتي يمكن أن تساعد في حماية وشفاء الجسم من الأمراض المختلفة.
على سبيل المثال ، ينتج الجسم ما يسمى بالجذور الحرة ، وهي جزيئات صغيرة تنشأ عندما تقترن الذرات بإلكترونات غير مزاوجة.
عندما يحدث هذا ، تبدأ الجذور الحرة في إتلاف مناطق أخرى من الجسم ، مثل الدنا وتتسبب في تدهور الخلايا.
إذا كان جسمك لديه ما يكفي من مضادات الأكسدة المتاحة ، فسوف يتفاعلون  فوائد القرفه بأمان مع الجذور الحرة ويمنعون أي تلف للخلايا في الجسم  .

القرفه تعمل على خفض الكولسترول السيئ

لا يزال هناك الكثير من النقاش حول تأثيرات القرفة على الكوليسترول ، أو على وجه التحديد الكوليسترول السيئ .
وأشارت إحدى الدراسات التي أجريت على آثار القرفة على الدهون الثلاثية إلى انخفاض بنسبة 23 ٪ إلى 30 ٪ في الدهون الثلاثية في المرضى وتصل إلى 27 ٪ انخفاض في الكوليسترول LDL.
ما هو أكثر من ذلك ، رأى المرضى في الواقع طفرة في HDL-C ، أو “الكولسترول الجيد”. 
أولئك الذين لا يعانون من مرض السكر يمكن أن يستفيدوا أيضًا من التأثير المحتمل للقرفة على الكوليسترول.
تشير الأبحاث إلى أن فوائد القرفة قد يكون لها أيضًا تأثير إيجابي على خفض نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام ، والحد من الدهون الثلاثية ، وتحسين نسبة الجلوكوز في الدم ، وتحسين نسبة الكولسترول الجيد والسيئ. 

كيف تستخدم القرفه فى الالم الاسنان وصحة العظام؟

تقدم القرفة العديد من الفوائد لأسنانك.
البكتيريا مهمة في تراكم الجيرعلى الأسنان ، مما قد يؤدي إلى أمراض اللثة.
وماذا تفعل القرفة؟
نظرًا لأن القرفة غنية بالخصائص المضادة للبكتيريا ، فإن هذه الفائدة الصحية للقرفة مفيدة للحفاظ على فمك خاليًا من البكتيريا الضارة التي قد تلحق الضرر بأسنانك.
القرفة تقوي أيضًا عظامك ، بما في ذلك أسنانك. 
لديه ألم بالأسنان؟ قد تخفف القرفة من ألم الأسنان حتى ترى طبيب أسنان.
طريقه الاستخدام:
نظف أسنانك المؤلمة من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة ثم امسحها جافة باستخدام قطعة قطن.
ضع قطرتين من زيت القرفة على السن المؤلم وأي أسنان تحيط به مباشرة.
علاج القرفة يجب أن يخفف الألم الناجم عن تسوس الأسنان. 

خصائص مضادة للجراثيم ومضادات الميكروبات

القرفة لها خصائص مضادة للميكروبات.
من الصعب المبالغة في تقدير أهمية القرفة في مكافحة البكتيريا والميكروبات.
تشمل الميكروبات الضارة البكتيريا والفطريات والطفيليات والفيروسات ويمكن أن تسبب تسوسًا أو تجعلك مريضًا للغاية.بعض الميكروبات قد تسبب المرض.
ستحارب القرفة الميكروبات السيئة وتحافظ على صحة جسمك.يحتوي فوائد القرفة على خصائص مضادة للجراثيم. 
تناول القرفة على شكل مسحوق أو من خلال كبسولة قرفة لكسب فوائد القرفة المضادة للبكتيريا للجسم.
هذه الفوائد جانبا ، يمكن أيضا أن تستخدم القرفة كعنصر التنظيف الأخضر والمطهر الطبيعي.
تجنب منتجات التنظيف المنزلية التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
بدلاً من ذلك ، امزج القرفة في زجاجة  مع بعض الماء الدافئ ، واستخدمها لتطهير مطبخك أو حمامك أو مقابض الأبواب أو أسطح المنازل .

 دور القرفه فى اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)

تشمل أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه التشتيت بسهولة ، وأحلام اليقظة ، وصعوبة الجلوس لفترة طويلة من الزمن ، وصعوبة الحفاظ على التنظيم ، النسيان ، الإهمال العام ، التململ أو عدم القدرة على الاستمرار ، والتحدث المفرط ، ونفاد الصبر ، والقلق ، والتسويف ، وصعوبة التركيز.
يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على كل من الأطفال والبالغين.يتم استخدام القرفة أكثر وأكثر كعلاج المثلية ل ADHD.
في دراسة عن آثار الروائح على الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أشارت النتائج إلى أن  فوائد القرفة قد تساعد في تهدئة أولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مضادات الأكسدة ومراقبة نسبة السكر في الدم ليست سوى عدد قليل من الفوائد الأخرى لتناول القرفة لأولئك الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.

القرفه تساعد في علاج مرض الشلل الرعاش


مرض الشلل الرعاش هو مرض تنكس عصبي.
مع التقدم البطيء في البداية ، تشمل الأعراض الحركات اللاإرادية ، والهزات ، والهز ، والتغييرات أو فقدان الكلام التلقائي ، والعضلات الجامدة أو القاسية في جميع أنحاء الجسم ، أو تباطؤ النطق أو الحركة ، وانخفاض الوميض ، والدوار ، وأكثر من ذلك.
في حين أن السبب الدقيق لمرض باركنسون غير معروف ، تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن استخدام القرفة لعكس التغييرات الخلوية التشريحية والميكانيكية الحيوية.
وقد أجريت هذه الدراسة على الفئران المتضررة من مرض باركنسون ، وتقدم إمكانات مثيرة لأبحاث مرض باركنسون. 

READ  فوائد جنين القمح للتخسيس

القرفة وتخفيف الوزن


إن أفضل النتائج لفقدان الوزن والحفاظ عليه هي دائمًا اتباع نظام غذائي صحي وممارسة يومية ، ولكن يمكن أن تكون القرفة مفيدة أيضًا لفقدان الوزن وصيانته .
ماذا تفعل القرفة لجسمك؟
فهو يقلل من نسبة السكر في الدم ، وهو أمر مهم لفقدان الوزن.تشمل الفوائد الصحية للقرفة التحكم في مستويات الأنسولين ، والتي تساعد في تسريع عملية الأيض.
عندما يكون مستوى التمثيل الغذائي لديك مرتفعًا ، سيكون قادرًا على تخزين الكربوهيدرات الصحية للحصول على الطاقة دون تحويلها إلى دهون.
غالبًا ما تُستخدم القرفة في مشروبات التخلص من السموم نظرًا لصفاتها الطبيعية في قمع الشهية.
سيساعدك هذا التفاعل في الجسم على الشعور بالشبع لفترة أطول ويساعدك على تجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الضرورية طوال اليوم. 

يعالج أعراض مرض الزهايمر


مرض الزهايمر ليس له علاج معروف ، لكن يمكن علاج أعراضه بطرق عديدة.
هذه العلاجات يمكن أن تزيد من نوعية الحياة في المرضى.واحد مثل هذه المعاملة تنطوي على القرفة.
وقد ثبت أن الفوائد الصحية لتحسين الوظيفة الحركية العامة والمساعدة في الخلايا العصبية.
على الرغم من أن فوائد القرفة ليست علاجًا لمرض الزهايمر ، إلا أنها يمكن أن تساعد في علاج الأعراض وتخفيف الضعف ، مما يجعل اتباع الروتين اليومي أسهل في بداية المرض. 
أظهرت إحدى الدراسات أن القرفة تمنع تراكم التاو ، وهي خاصية مميزة لمرض الزهايمر. 

Leave A Reply

Your email address will not be published.