سياحة

الشاكرات 101: شقرا الجذر

الشاكرات 101: شقرا الجذر

في اللحظة التي بدأت فيها السفر إلى آسيا ، علمت أن هناك جوًا مختلفًا عما كنت قد نشأت عليه. كان هناك سلام وشعور بالمجتمع والهدوء أردت فهمه بشكل أفضل.

منذ ما يقرب من عقد من الزمان ، كنت طالبًا متواضعًا للبوذية والتانترا ، وأتعلم كل ما أستطيع عن أنظمة المعتقدات القديمة هذه وأطبقها على حياتي. كانت الشاكرات واحدة من المناطق المفضلة لاستكشافها في الآونة الأخيرة.

يعود مفهوم الشاكرات – الاسم الذي يعني "عجلة" باللغة السنسكريتية – إلى الهند القديمة ، حوالي عام 1500 قبل الميلاد ، مع أول ذكر لها في الفيدا (النصوص المقدسة الأولى للهندوسية). على مدى آلاف السنين الماضية ، كان نظام شقرا مفهومًا مهمًا في كل من الهندوسية والبوذية التانترا. لذا في حين أن موازنة التشاكرا غالبًا ما تسمى "العصر الجديد" ، إلا أنها في الواقع ليست سوى شيء!

أنا أحبهم كثيرا لقد صممت معهم طماق!

الشاكرات ، في تعريفها الأساسي ، هي نقاط الاتصال الرئيسية التي تتدفق من خلالها الطاقة إلى أعلى وأسفل الجسم المادي. تخيلها مثل التقاطعات المزدحمة في الجسم ، حيث تجتمع عشرات الأعصاب لتكوين مجموعات دوارة من الطاقة. ومراكز الطاقة هذه لا تحكم فقط رفاهية الخصائص الجسدية للجسم ، ولديهم أيضًا روابط قوية بالعواطف والروحانية البشرية.

الأرض لها نقاط شقرا أيضًا ، تقع في أماكن مقدسة منذ فترة طويلة من قبل الحضارات الغابرة.

في حين يعتقد البعض أنه يمكن أن يكون هناك مئات أو حتى الآلاف من الشاكرات في جسم الإنسان ، إلا أنه يرجع حقًا إلى مجموعة من سبع شقرا أساسية تتماشى مع الحبل الشوكي وتمتد من أسفل العمود الفقري إلى قمة الرأس. الأول من السبعة هو شقرا الجذر ، مما يساعد على تثبيت الشاكرات الستة الأخرى.

READ  Son Ye-jin هو أحدث مُصدق على التوقيع الذكي

نظرة سريعة على شقرا الجذر

الشاكرات 101: The Root Chakra "class =" wp-image-23229 "data-lazy-srcset =" https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/chakra-3131630_1920-1024x683.jpg .optimal.jpg 1024w، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/chakra-3131630_1920-300x200.jpg.optimal.jpg 300w، https://s27922.pcdn.co/wp -content / uploads / 2020/07 / chakra-3131630_1920-768x512.jpg.optimal.jpg 768w ، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/chakra-3131630_1920-560x373.jpg. optimal.jpg 560w ، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/chakra-3131630_1920-600x400.jpg.optimal.jpg 600w، https://s27922.pcdn.co/wp- content / uploads / 2020/07 / chakra-3131630_1920-272x182.jpg.optimal.jpg 272w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1024px) 100vw، 1024px "data-jpibfi-post-excerpt =" "src = "https://www.bemytravelmuse.com/root-chakra-balance/" data-jpibfi-post-title = "Chakras 101: The Root Chakra" data-jpibfi-src = "https: //s27922.pcdn. co / wp-content / uploads / 2020/07 / chakra-3131630_1920-1024x683.jpg.optimal.jpg "data-lazy-src =" https: / /s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/chakra-3131630_1920-1024x683.jpg.optimal.jpg "/><noscript><img alt=

شقرا الجذر ، أو Mālādhāra شقرا باللغة السنسكريتية ، تُعرف باسم "أصل كل الأشياء". تقع في قاعدة العمود الفقري عند مستوى عجب الذنب ، وهي بمثابة مركز الفرد للتوازن العاطفي والروحي ، وكذلك الوعي الغريزي. في أبسط مستوياته ، يهتم شقرا الجذر يحتاج. إنه يحكم إحساس المرء بالاستقرار والسلامة والقوة والالتزام وهو مسؤول عن الحفاظ على الذات والشعور بالارتكاز.

بينما يرتبط شقرا الجذر تطوريًا بتلك الغرائز الأساسية التي تساعدنا ينجو، لقد ربط العصر الحديث هذه الشاكرا أكثر بأعمال مساعدتنا النماء. بالانتقال إلى ما هو أبعد من الطعام والماء والمأوى ، أصبح مجال شقرا الجذر يشمل مفاهيم مثل الصحة والثروة والمجتمع. يحكم شقرا الجذر المشاعر اليومية للثقة والانتماء والوجود.

إن شقرا الجذر مهم بشكل خاص لنظام الطاقة شقرا لأن نقص "الجذور" يمكن أن يضر بسلامة جميع الشاكرات الأخرى ، مما يؤثر بشكل مباشر على سلامة الجسم والعقل والروح بالكامل. فقط عندما نشعر بأن تلبية احتياجاتنا الأساسية يمكن أن نركز على النمو.

يعتقد أيضًا أن شقرا الجذر مرتبط بـ Kundalini ، أو قوة الطاقة الكونية التي يمكن أن تستيقظ وتحرك العمود الفقري عبر الشاكرات الأخرى. داخل نظام شقرا ، يمتلك شقرا الجذر طاقة ذكورية ويرمز إليها لوتس أحمر بأربع بتلات. في البداية ، ترتبط بالأرض ، والشعار الخاص بها هو "لدي".

على الأرض

الشاكرات 101: The Root Chakra "class =" ferrari__img ferrari - لم يتم تحميل wp-image-23226 "srcset =" "data-srcset =" https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/ 07 / mount-shasta-1091453_1920-1024x683.jpg.optimal.jpg 1024w، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/mount-shasta-1091453_1920-300x200.jpg.optimal.jpg 300 واط ، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/mount-shasta-1091453_1920-768x512.jpg.optimal.jpg 768w ، https://s27922.pcdn.co/wp-content /uploads/2020/07/mount-shasta-1091453_1920-560x373.jpg.optimal.jpg 560w ، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/mount-shasta-1091453_1920-600x400. jpg.optimal.jpg 600 واط ، https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/mount-shasta-1091453_1920-272x182.jpg.optimal.jpg 272w "الأحجام =" (الحد الأقصى للعرض: 1024 بكسل) 100 بكسل ، 1024 بكسل "data-jpibfi-post-excerpt =" "src =" https://www.bemytravelmuse.com/root-chakra-balance/ "data-jpibfi-post-title =" Chakras 101: The Root شقرا "data-jpibfi-src =" https://s27922.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/07/moun t-shasta-1091453_1920-1024x683.jpg.optimal.jpg "/><noscript><img alt=
يتصاعد جبل شاستا من المناظر الطبيعية المسطحة في شمال كاليفورنيا للغابات والأراضي الزراعية

وتنعكس الشاكرات في جسم الإنسان على الأرض أيضًا. يعتقد أن شقرا جذور الأرض تقع في جبل شاستا في شمال كاليفورنيا.

مثل العديد من دوامات الطاقة حول العالم ، هذا الجبل هو في الواقع بركان ، وعلى الرغم من أنه لم ينفجر منذ عام 1786 ، إلا أنه لا يزال يعتبر نشطًا. لطالما اعتقدت القبائل الأمريكية الأصلية المحلية أن البركان قد يكون مركز الكون أو مسقط رأس الخالق ، مما يعكس قدرته على توجيه الطاقة إلى أعلى تمامًا كما تفعل شقرا الجذر في جسم الإنسان.

عندما يتم حظره أو نفاد رصيده

قد تتأرجح الشاكرا الجذرية عن التوازن أو تصبح مسدودة بسبب ضغوط الحياة اليومية ، بالإضافة إلى الصعوبات غير المتوقعة ، والصعوبات في العلاقات ، والخوف والقلق ، وأي عدد من الأشياء الأخرى التي قد تلقيها علينا الحياة.

عندما يكون شق الجذر غير متوازن ، غالبًا ما يؤدي إلى تجنب الصراع ، أو الخوف من عدم تلبية الاحتياجات الأساسية ، أو عقلية الندرة. قد تنشأ مشاعر الانفصال أو عدم الصوت أو العجز ، أو قد يصبح المرء عالقًا أو مفقودًا أو راكدًا أو مستنفدًا أو طائشًا. عندما أحصل على تعليقات القزم على الإنترنت ، أذكر نفسي أن شقرا الجذر للشخص غير متوازن إلى حد كبير.

يجب أن أهتم بطاقي في هذه المواقف أيضًا ، لأن شقرا الجذر غير المتوازن قد يتسبب أيضًا في أن يتعامل المرء مع طاقات الآخرين بسهولة بالغة ، مما يؤدي إلى إتلاف الاتصال بالذات وطاقاته الشخصية. من الممكن أيضًا تجربة أمراض جسدية مثل التهاب المفاصل أو مشاكل المثانة أو القولون أو مشاكل في الجهاز العصبي السمبتاوي.

واحد مع الأرض في الغابات المطيرة في هاواي

لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تعيد شقرا الجذر إلى المحاذاة. لسبب واحد ، يمكن أن يكون للتمارين البدنية وتحريك الجسم تأثير قوي على شقرا الجذر. على وجه التحديد ، يمكن أن تساعد وضعيات اليوغا والوضعيات مثل وضع الطفل ، واللوتس ، ووضع المثلث ، ووضع الطوق. جرب تدفق اليوغا مثل هذا التأريض إلى الامتنان ، 20 دقيقة من ممارسة شقرا الجذر ، أو تدفق شقرا الجذر الكامل.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تستعيد تمارين التنفس العميق وعمل التنفس محاذاة شقرا ، وذلك بفضل الدور القوي للتنفس كجسر بين الجسد المادي والعقل غير المادي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لتمارين التأريض مثل التصور إعادة تنظيم شقرا الجذر. (أحد هذه التصورات سيكون تخيل جذور حمراء ساطعة تصل من الجسم إلى عمق الأرض.)

يمكن للرقص أن يكون قويًا أيضًا!

يمكن للتأملات المستهدفة لشقرا الجذر ، مثل تلك التي أوصيت بها هنا ، أن تحقق الكثير من الخير. وبالمثل ، يمكن للتأمل الصوتي أن يعيد ترتيب الشاكرات من خلال الاهتزاز ، ويمكن استهداف شقرا الجذر عن طريق لفظ مقطع البذور ، "لام"(تنطق مثل"lahhhm،" ليس، "لحم ضأن") ، واستخلاص الصوت.

التأكيدات هي أداة قوية أخرى لإعادة تنظيم الشاكرات. من خلال تكرار العبارات المحددة ، يمكن للتأكيدات أن تساعد في تحديد النوايا لشقرا أكثر توازناً ، وتكشف عن مكان العمل الذي يتعين القيام به على هذه الشاكرا ، وتعزز المحاذاة الموجودة داخل هذه الشاكرا. بعض التأكيدات ذات الصلة لشقرا الجذر ستكون:

  • أنا متمركز ومرتكز.
  • أنا هنا وأنا بأمان.
  • مع كل نفس ، أفرج عن كل القلق والخوف.
  • أنا في المنزل في جسدي.
  • لدي كل ما أحتاجه لخلق الحياة التي أريدها.

يمكن أن تساعد التأثيرات الخارجية أيضًا في إعادة ضبط شقرا الجذر. على سبيل المثال ، تستخدم الزيوت العطرية والروائح الأرضية ، والعطور الترابية مثل اللبان وخشب الأرز والباتشولي لإعادة التوازن إلى شقرا الجذر. تناول الأطعمة الحمراء الزاهية الكاملة مثل التوت واستخدام البلورات الحمراء مثل العقيق والياقوت يمكن أن يساعد أيضًا في محاذاة شقرا الجذر.

يوسمايت المذهلة

خيار آخر هو العثور على موقع أو منظر طبيعي يتماشى مع عنصر شقرا الجذر لتسهيل إعادة توازنه. هذا يعني: اخرج إلى الطبيعة وكن مع الأرض! المنتزهات الوطنية مثل يوسمايت هي مكان رائع للبدء. تشمل الوجهات الترابية الأخرى غابات الخشب الأحمر في كاليفورنيا وأوريجون. Waimea Canyon من كاواي ؛ منتزه توريس ديل باين الوطني في تشيلي ؛ و كارو في جنوب أفريقيا. ربما تكون الطريقة الأسرع والأسهل والأكثر سهولة للشعور بالارتباط مع شقرا الجذر: المشي حافي القدمين على الأرض في الفناء الخلفي الخاص بك.

بشكل عام ، فإن شقرا الجذر هو قوة ثابتة قوية تسمح لنا بإعداد أنفسنا للنجاح في الشاكرات الأخرى وفي مجالات الحياة الأخرى. تعود كل الأشياء إلى إحساسنا بالتوازن والحفاظ على الذات ، لذلك لا تغفل شقرا الجذر! من خلال الحفاظ على هذه الشاكرا الأولى في حالة جيدة ، سنكون قادرين بشكل أفضل على الشعور بالارتكاز على هوياتنا ومحيطنا ومواسم حياتنا المختلفة ، وبالتالي تجهيزنا لنكون أفضل إصدارات ممكنة من أنفسنا.

انقر لقراءة المزيد من المنشورات حول

وادي الموت

السفر الروحي

<! –

->

السابق
جيمس كوردن قد يستبدل إيلين دي جينيريس وسط جدل
التالي
كيفية استخدام خدمة PRC عبر الإنترنت (مع المتطلبات والمدفوعات)